Estudio AVELLANA

9 trucos para vencer a la pereza

¡Hola mis avellanucas!

Hoy me apetecía tratar un tema que varias de vosotras me habéis comentado: cómo vencer a la perezoide. Y es que todas, sin excepción, hemos tenido momentos de pereza absoluta o hay temas que no hay manera de ponerse con ellos.

Y cada una tiene los suyos (me encantaría saber los tuyos en los comentarios, así hacemos todas piña ^^). En mi caso el papeleo y temas burocráticos, legales, determinadas limpiezas e incluso organizar viajes me genera desgana solo pensarlo.

Así que hoy te propongo que elijas y pienses ya esa tarea o proyecto que te está dando tanta pereza y le apliques alguno de mis trucos del almendruco. Además, si a partir de ahora eres capaz de detectar cuando te está entrando ese momento “vaguería” podrás combatirlo con la estrategia que te funcione mejor.

¡Allá vamos! ¡A por la pereza!

1/ Analiza un poquito. Ya sabes que soy muy partidaria de parar a analizar y pensar antes de nada. Es decir, para (creo que es importante de vez en cuando parar) y evalúa esa actividad que te da pereza. ¿Por qué es así? ¿Te da miedo fallar? ¿Crees que es demasiado engorroso? ¿Sigue teniendo sentido para ti el proyecto? En función de ello, ve pensando en soluciones.

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Caprichos de Papelería V3

¡Hello mis chicas!

Hacía tiempo que no publicaba mis recopilaciones de esa papelería preciosa que voy encontrando por la red. Por si tenéis ganas de renovar algunos de vuestros bolis o libretas, descubrir nuevas marcas o simplemente porque estas cositas siempre alegran la vista…  aquí va mi selección para esta primavera 2018.

¡Feliz inspiración! ♡

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¿Calculas bien tu tiempo?

Hello mis pequeñas. Hoy os traigo un tema que me habéis comentado varias de vosotras y además me lo asigno como mi problema number one organizativo. Sí, Madre de Avellanas también sigue aprendiendo a organizarse mejor. :-D

Hablemos sobre calcular bien los tiempos. Imagínate la siguiente situación: me siento el viernes a hacer la planificación de la semana que viene y voy apuntando… un par de horitas para este proyecto y otras tres para revisar este otro asunto tal día. Muy bien, cuadrado, planner precioso y super planificado.

Llega el día en cuestión y (para variar) no termino lo que me había propuesto o tardo bastante más de lo que pensaba. Además me surgen un par de imprevistos en forma de marrones y el proyecto pasa a la siguiente semana.

¿Te suena? A mí un poquito. :P

Así que hoy he querido recopilar algunas ideas para que afinemos más, para que planifiquemos mejor, lleguemos a las entregas de trabajos con tranquilidad y sobre todo, ¡no nos frustremos si no lo hemos terminado!

1 // ¿REALMENTE ES UNA URGENCIA?

Ay madre mía, la de urgencias que no son realmente urgencias que he podido ver durante mis años trabajando en empresas. Antes de ponerte de manera impulsiva a gestionar ese imprevisto o marroncillo párate a pensar: ¿es una urgencia que tenga que hacer ya mismo o puede esperar? ¿Lo tengo que hacer yo o es algo a delegar?

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El ritual de abrir nuevos proyectos

¡Hola cukita!

Hoy te traigo un post muy especial. Y es que no era del todo consciente del ritual tan bonito que siempre seguía cuando llegaba un nuevo proyecto a mi vida. Y lo importante que es para mí hacerlo a la hora de sentirme motivada, comprometerme con él y planificarlo adecuadamente.

De esta manera, hoy te animo a que pienses en un proyecto que tengas entre manos o que quieras comenzar y reserves una horita para darle el cariño que merece su apertura. ¿Preparada? ¡Allá vamos!

1 // SOBRE PROYECTOS Y RITUALES

Cuando hablo de un proyecto, me refiero a una actividad que tiene más de una tarea. Así que seguramente, si te paras a pensar, tendrás más de un proyecto entre manos. Yo de hecho, ahora, tengo un montón abiertos (quizás demasiados), tanto personales como profesionales.

Podría ser desde organizar la comunión de tu hijo, una fiesta sorpresa a una amiga, una boda, una mudanza, reorganizar tu hogar, algo sobre lo que quieras aprender, un producto nuevo que lanzar…

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Las maravillas del horario base

Hello mis ladies, hoy os traigo una propuesta bien cuca que creo que bien utilizada, puede llegar a ser muy poderosa en vuestra gestión del tiempo. ^^

De hecho, el tema de los horarios, el paso a paso para diseñar uno a vuestra medida perfecto, lo suelo tratar siempre de alguna manera en mis cursos. Y es que si damos en el clavo con la hora y el día para realizar una determinada actividad, es fácil que se convierta en una rutina y, ¡no nos cueste nada hacerlo!

1 // ¿QUÉ ES UN HORARIO BASE?

Yo llamo así a un planning semanal que vaya de lunes a domingo (o de lunes a viernes) en el que se bloquean exactamente las horas y los días según los diferentes tipos de actividades.

Lo denomino “base” porque sé que normalmente es imposible cumplirlo tal cual. Siempre hay imprevistos, puede haber nuevas urgencias o reuniones que rompan el esquema. Pero no pasa nada, al menos, ¡tenemos una base con la que guiarnos!

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Tabla de hábitos a lo “Franklin”

¡Hello preciosas!

Como ya os he comentado en alguna que otra ocasión, creo que la constancia es la madre de las cualidades para ir consiguiendo nuestras metas. Y seguramente sea de las cosas que más nos cueste, adquirir un determinado hábito de manera constante, a diario y sin excusas.

Sobre el tema de hábitos ya escribí algunas técnicas que conocía que podían ayudarnos a adquirirlos, como la técnica de la cadena o tener un habit tracker. Pero hoy os he querido traer un enfoque nuevo y algo diferente inspirado en Benjamin Franklin.

Ay sí avellanas, ya sabéis que me encanta investigar por aquí y por allá, aprender de personas que ya buscaron la manera de organizarse mejor y avanzar en sus propósitos. ¡Qué todo esto de la planificación no es nada nuevo! ;)

1 // LA TABLA DE VIRTUDES DE BENJAMIN FRANKLIN

¿Y en qué me he inspirado para contaros esta idea? En la manera que tenía el llamado “padre fundador de Estados Unidos” (además de decenas de profesiones más que tuvo) de registrar sus avances para alcanzar “la perfección moral”. Es decir, elaboró una lista de virtudes en las que quería mejorar (como la templanza, el silencio o el orden) y cada día durante una semana avanzaba en una de ellas. Esta técnica está incluida en su autobiografía y en la selección de artículos que forman El libro del hombre de bien.

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¿Has analizado tus procesos?

¡Hello!

Hoy te traigo un tema que me fascina. Como buena “loca” de analizarlo todo y hacerlo más eficiente, el tema de mejorar los procesos me parece super interesante.  Esta cuestión, de hecho, la trato en el Curso Planifica para Triunfar ya que creo que tener unos procesos sencillos, ordenados y bien pensados es clave para ir un paso más allá en el trabajo.

Así que hoy te propongo que te prepares tu bebida favorita, te sientes tranquilamente, cojas papel y lápiz y pruebes este ejercicio para revisar al menos uno de tus procesos. ¡Allá vamos!

Para ello, elige una tarea que hagas cada día o semana en el trabajo (también podría ser en tu área personal, como por ejemplo, organizar un viaje) que conste de varias tareas o pasos a su vez.

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Dejar de planificar lo siguiente

¡Hello Ladies!

Ya me conocéis, me encanta planificarlo todo, disfruto como una “loca” pensando en los siguientes pasos, viendo la manera más efectiva de llevarlos a cabo y analizando la mejor estrategia para terminar todas mis tareas.

Así que como defensora de la planificación creo que es importante dedicarle tiempo para ir avanzando en todo lo que queremos y sin urgencias. Ahora bien, hay algo que veo a menudo entre muchas de nosotras (me incluyo como la “number one” en este tema) estar más pensando en lo siguiente a terminar que disfrutando en sí de la actividad.

Por ejemplo, imagínate que estás entretenida recogiendo la colada y en tu cabeza ya estás pensando en lo siguiente que tienes que hacer, “ay pues ahora voy a ponerme con la cocina, luego a las 17.00 escribiré un poco y luego…”

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