Estudio AVELLANA

El placer de no hacer nada

Una sensación típica cuando estamos de vacaciones, ese placer de no hacer nada. De no tener nada planeado, incluso de “aburrirnos”, de no necesitar hacer ninguna actividad en especial, de simplemente estar, tranquilamente, sin hacer nada.

Y qué gusto da. Sin pensar en lo próximo a hacer, sin mirar el reloj, sin que importe “nada” a nuestro alrededor.

Pero me parece que esta actividad está casi en peligro de extinción y ni te cuento ya cuando estamos inmersas en “la locura” del día a día. Parece que si no estamos continuamente haciendo cosas y más cosas, no existimos, ¡cuidado que durante un segundo no estamos siendo lo suficientemente productivas!

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Alegría

Hoy es el día mundial de la alegría. La verdad es que no recuerdo cómo hice este descubrimiento (supongo que un día de bichear por Internet) pero me pareció bonito aprovechar este momento para hablar de ella. Algo, creo, tan importante en nuestras vidas.

Antes de nada decir que he alucinado con que haya días Internacionales de casi todo… ¿a quién hay que proponer el día mundial de las Avellanas o de la papelería bonita? :-D

El caso, que hoy me apetecía hacer una pequeña reflexión sobre esa sensación, esos “momentos alegría” que todos tenemos y cómo, la acción de buscarlos cada día, me parece tan interesante.

La alegría es algo natural, que surge de manera espontánea, durante poco tiempo, pero creo que es algo maravilloso a explotar cada vez que se presenta. Seguramente, mucho más de lo que somos conscientes, varias veces a lo largo del día. Eso sí, creo que para encontrarlos, también necesitamos nuestros momentos de tristeza, igual de importantes en nuestras vidas.

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Simplificar antes de Organizar

¡Hola mis avellanas! Hoy traigo un tema que tenía ganas de tratar un poquito más en profundidad. Ya os hablé en otro post sobre “el arte de simplificar” y de algunas preguntas que nos podríamos hacer para conseguir una vida más sencilla. En esta ocasión, quiero ir un poquito más allá, y que planteemos algunas acciones concretas que podríamos hacer desde hoy mismo.

En mi opinión, creo que antes de ponernos a tratar de organizar todo, planificar cada proyecto, delimitar horarios etc. la primera tarea (después de reflexionar un poquito sobre lo que queremos en la vida) se basa en simplificar, en elegir, en priorizar.

Es como si estuviéramos ante una habitación llena de trastos y basurita que ya no queremos y nos ponemos directamente a organizarla antes de tirar lo que no hace falta. Probablemente la habitación seguiría dándonos la misma impresión de caos.

Y al pasar directamente a organizar sin hacer una reflexión previa sobre aquello que queremos simplificar al final creamos listas que son “monstruos” (y en muchos casos sin sentido). Agendas tan apretadas que no nos dejamos huecos vacíos. Obligaciones, obligaciones y más obligaciones.

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Sobre el largo plazo

Como una bocanada de aire fresco. Esa fue la sensación al visualizar el largo plazo. Pues sí, vale, quizás no sea nada del otro mundo, pero para mí fue algo revelador.

Así que hoy vengo con una pequeña reflexión de las mías. De estas avellaneras y leves. Pero profundas y repletas de lo que siento. ^^

Se trata de caer en la cuenta de que quedan muchos años por delante, de que no tiene que ser todo para ya ni ser inmediato. Ni de que todo sea “perfecto” de aquí a unos meses, ni siquiera años. De disfrutar de la propia evolución. De apostar por una mayor calidad y menos cantidad. De que no siempre más es mejor.

Y es que creo que todo requiere su tiempo, sus plazos y si se acelera no termina de salir bien. No digo que vaya lenta como una tortuguita, pero si siento la necesidad de trabajar a la velocidad justa, a la que tiene que ser. Con prisas puede haber más errores, no estará lo mejor de mí puesto en esa tarea y ni siquiera la habré disfrutado. Me parece que al final todo proyecto importante necesita de mis mimos, tranquilidad, paciencia y aprendizajes.

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¿Y si no quiero ser una superwoman?

El otro día subí una frase por Instagram: “No puedo con todo, y está bien”. ♡

Me sorprendió mucho ver todas vuestras reacciones, la cantidad de comentarios, lo que “necesitabais” que alguien os lo recordara en ese mismo momento.

Así que hoy, un poco en honor a todos vuestros comentarios y para reflexionar un poquito, me he querido hacer varias preguntas. A mí misma, o al aire, a vosotras, porque al fin y al cabo nadie tiene una respuesta y, ¡cada una decide cómo quiere vivir su vida! Pero quizás, solo quizás, haya que dar una vuelta a lo que “se supone” que deberíamos ser.

¿Y si no quiero ser una Superwoman realmente? (o a lo mejor sí, y también estaría bien ;)

¿Y si puedo decir que NO a muchas más peticiones?

¿Y si no tengo porque hacerlo yo todo?

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Pasear para organizar la mente

Llevo todo este año paseando cada día y ya se ha convertido en una de esas rutinas que “necesito” para encontrarme bien. Y no solo para hacer algo de deporte y mover el cuerpo, sino que me parece un hábito fantástico para poner en orden la cabecita.

Me gusta además observar con detenimiento el camino por el que voy. Las personas que me cruzo, imaginarme sus historias, fijarme en los árboles que voy encontrando o los detalles de las fachadas.

También me sirven para pensar en algún tema concreto que necesite desenredar, que vengan las ideas, sentirme más creativa. Conseguir que se pongan en orden los pensamientos como por arte de magia al compás de mis propios pasos. ^^

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Mi definición de felicidad

Hoy 20 de marzo es el día internacional de la Felicidad (sí, hijas mías, ya hay días internacionales de todo) y encima coincide con el comienzo de la primavera, ¡así que esto hay que celebrarlo!

Me hace ilusión contaros qué es para mí la felicidad, qué elementos incluiría en una supuesta definición en la que nadie se pone de acuerdo. Algo tan intangible y subjetivo, algo que durante siglos y siglos las personas seguimos buscando.

Pero quizás no sea tan difícil como se nos plantea, quizás sea más una cuestión de actitud que de tener o conseguir, de bailar debajo de la lluvia aunque nos mojemos, de disfrutar o aceptar tanto lo bueno como no lo tan bueno, incluso de incluir los momentos tristes o de preocupación con más naturalidad.

Los pellizcos de felicidad seguramente estén ahí, en frente de nuestros ojos, y no les estamos dando la importancia que merecen. Nos centramos en esperar esa gran noticia o ese gran momento y mientras tanto, se nos escapan otros tantos minutos maravillosos.

Para mí, no está relacionado con tener muchas cosas más, ni con metas demasiadas complicadas. De hecho, si me paro a pensarlo, realmente son actividades y objetos tan sencillos que me sorprende no buscarlos más a menudo.

¿Algunos de los detalles que incluiría en mi definición? Aquí los tenéis: ^^

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Reajustar nuestras expectativas

Sí, seguramente sea un post algo reflexivo pero que está directamente relacionado con la planificación de tareas y la organización. Y es algo tan sencillo (y tan complejo) como reajustar nuestras expectativas, recalibrar lo que esperamos hacer durante un día.

Estaba leyendo este artículo sobre Wabi-Sabi de la maravillosa Drimvic (si no la conoces te recomiendo que te pasees por su blog , te va a encantar) y de repente leí una frase que me hizo parar en seco: “reajustar nuestras expectativas sobre todo lo que nos cabe en un día”. Y me puse a mirar al horizonte en plan pensativa… :P

Aplicándolo a mí, a mis amigas, a mis familiares, a mis clientas, a vosotras Avellanas, me di cuenta de que precisamente ese puede ser un problema raíz. Que sí, que muchas veces es que “pecamos” de ser poco productivas, algo ineficientes o perdemos el tiempo, quizás no planificamos del todo muy allá, pero antes de estos factores… ¿Seguro que todo eso que queremos hacer nos cabe en un día? ¿En una semana? ¿En un plan para un mes o un año?

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