¡Hello! Hoy vengo con una idea, que quizás no sea novedosa para muchas de vosotras, ¡pero me apetecía mucho recordarlo por aquí!
Y esto es porque hace unos meses fui capaz de mantener un “diario de gratitud” de manera habitual, todos los días, pero de repente un par de días lo dejé de hacer y el hábito desapareció. Una pena, porque me hacía sentir realmente bien. ¡Y mi objetivo ahora es volver a retomarlo! ^^
Un gratitude log o diario de gratitud se basa en escribir, a diario, cositas de nuestra vida por las que estamos agradecidas. Pueden ser temas que muchas veces se dan por hecho (¡y no somos del todo conscientes de la suerte que tenemos!) junto a pequeños detalles del día a día, bonitos, que muchas veces pasan desapercibidos (como ese rayito de sol que nos hizo sentir tan bien en el paseo ^^, agradecer ese aroma a café recién hecho, que mi vecino sea tan simpático cada día…).
Y me gusta porque al menos, en mi caso, yo siento que me quedo y me fijo más en las cosas negativas que positivas. Si me voy de viaje, por ejemplo, y pasa algo “regulín regulan”, al final me quedo con ese recuerdo global y no con los otros mil detalles que fueron maravillosos.
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